Неделя продвижения здорового образа жизни.

В рамках недели продвижения здорового образа жизни для проживающих стационарного отделения ГАУ "КЦСОН Пышминского района" медицинской сестрой Архиповой А. В., была проведена беседа о профилактике туберкулёза. Туберкулез — коварная болезнь, которая поражает легкие, вызывает тяжелые осложнения и годами протекает бессимптомно. Риск заболеть туберкулезом возрастает из-за стресса, неправильного питания и плохого иммунитета.  Поэтому для профилактики недуга важно следить за здоровьем своего организма.

 Лучший способ укрепить иммунитет — вести здоровый образ жизни. Правильное питание обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами. Чтобы укрепить сердце, сосуды и легкие, нужна постоянная физическая нагрузка. Особенно полезны для здоровья прогулки на свежем воздухе и закаливание. Курение и алкоголь ослабляют организм и вредят здоровью легких, поэтому для профилактики туберкулеза важно отказаться от вредных привычек. Также, нужно избегать стресса и переутомления.

Нужно не забывать и о полноценном сне и отдыхе и помнить, что, если следить за своим здоровьем и соблюдать правила профилактики - развитие болезни можно предотвратить, что наши клиенты и делают, ежедневно занимаясь зарядкой, выполнять посильные физические упражнения и гулять на свежем воздухе.