«Информационная страничка Социального пункта проката»

Как правильно ходить с тростью
После травм нижних конечностей, при ряде заболеваний позвоночника, в период реабилитации после тяжелых соматических патологий человеку требуется во время ходьбы дополнительная опора. Но не все знают, как правильно ходить с тростью и как ее носить. А именно от этого зависит удобство передвижения и отсутствие дискомфортных ощущений.
Правила выбора опоры
Научиться ходить с опорной палочкой не трудно только в том случае, если она изначально выбрана правильно. Она предназначена для перераспределения нагрузки на кисть и предплечье. Используется при переломах нижних конечностей, после травм и операций на тазобедренном и коленном суставе. Опорное приспособление позволяет перемещаться без посторонней помощи и ускоряет лечение, так как помогает сохранить неподвижность поврежденных суставов.
Чтобы правильно выбрать палочку нужно:
обратить внимание на ее рукоять. Она должна быть анатомической формы и покрыта сверху нескользящим материалом. Пожилым ослабленным людям пользоваться удобнее изделием с Т-образной ручкой. При артрите удобнее модели с ручкой в форме «лебединой шеи». Толщина рукояти должна быть такой, чтобы при ее охвате пыльцы не соприкасались с ладонью;
учесть конструкцию. Ствол может быть цельным, складным или телескопическим. Последний вариант удобнее, если вы используете обувь с разной длиной каблука;
выбрать наиболее устойчивую модель. Самые распространенные варианты – одноопорные. Устройства с 2-4 опорами повышают устойчивость и как нельзя лучше подходят ослабленным пациентам и лицам с нарушением координации движений.
Трости для ходьбы обязательно должны подходить под рост человека. Чтобы выбрать изделие по длине, нужно надеть привычную обувь, выпрямить тело, опустить ладони вниз. Рукоять упирающейся в пол палочки должна касаться косточки на запястье со стороны мизинца. Таким образом, при ходьбе рука будет располагаться под углом в 15-20 градусов, такое положение считается наиболее оптимальным.
Тросточки и костыли можно выбрать по рекомендациям врача. Лечащий доктор знает особенности протекания болезни у каждого человека, поэтому может посоветовать наиболее подходящие для периода реабилитации модели.

Как правильно держать опорное устройство
Пользоваться палочкой нужно так, чтобы нагрузка на тело распределялась равномерно, и во время передвижения больной мог рассчитывать на постоянную опору. Обеспечить это поможет соблюдение двух правил:
при ушибах, переломах ноги, после операций на конечности опорное устройство должно располагаться с противоположной стороны. То есть при травмах левой ноги носить опору нужно в правой руке и соответственно наоборот;
если опорное приспособление требуется для сохранения равновесия, то нужно держать его в не доминантной руке. Правши носят опору левой кистью, левши правой. Это необходимо для того, чтобы доминантной рукой выполнять все бытовые действия.
При травмах конечностей и общем ослаблении организма ходить лучше с костылями, так как одна опора в этом случае должную поддержку не обеспечит.

Правила передвижения
Для начала убедитесь, что опора взята правильно, а на пути следования нет непреодолимых для вас препятствий. Переходить дорогу нужно только по правилам. При движении:
опереться на здоровую конечность;одновременно шагнуть вперед больной ногой и перенести опору;
вес на конечность и трость переносят одномоментно, что позволяет верно распределить нагрузку от тела.
При шаге здоровой конечностью опора не используется.
Использование на лестнице
При переломах и иных повреждениях конечности с опорой не только двигаются по прямой и переходят дороги, но и поднимаются или спускаются по лестнице. Конечно, сделать это труднее, но при желании пользоваться опорным приспособлением можно уже в первые дни после травмы:
при подъемах по лестнице за перила берутся свободной рукой;